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Thalia

Die neue Rückenschule (DK Verlag Dorling Kindersley)

12,95 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783831037568

Mehr als 100 Übungen fürs Rückentraining.  Endlich frei von Rückenschmerzen! Dieses Fitnessbuch hilft Ihnen mit effektiven Rückenübungen und wertvollen Anleitungen für ein rückenschonendes Verhalten im Alltag zur Linderung und Vorbeugung & #8211 Schritt für Schritt mit vielen Bildern leicht verständlich erklärt und von Ärzten und Physiotherapeuten entwickelt. Mit ausführlichen Infos zu Behandlungen, Funktionen, Rückenanatomie und computergenerierten Illustrationen sowie einem praktischen Symptomfinder!  Die einzigartige Rückenschule: Sagen Sie Rückenschmerzen den Kampf an!  Diese Rückenschule bietet die kompetente Anleitung, gezielt gegen Rückenschmerzen vorzugehen. Schwerpunkt des Buchs sind einfach nachzumachende Dehn- und Kräftigungsübungen, Anleitungen für einen rückengerechten Alltag im Büro, bei der Hausarbeit oder beim Autofahren sowie medizinische Grundlagen. Durch mehr als 500 farbige Abbildungen wird hier alles besonders anschaulich vermittelt. Bei jeder Übung steht dabei, ob der Belastungsgrad leicht (l), mittel (m) oder hoch (h) ist.  Diese und viele weitere Highlights und Inhalte erwarten Sie außerdem in der neuen Rückenschule:  & #8226 Die Anatomie von Rücken und Hals.  & #8226 Diagnose & Behandlung.  & #8226 Vorsorge & Verhalten bei Beschwerden.  & #8226 Gesund & fit durch Rückentraining.  & #10003 Adé Rückenschmerzen: Mit diesem Rückentraining werden und bleiben Sie endlich beschwerdefrei. Das ist Ihr Weg zu einem gesunden Rücken!

Person Peters Michael, Tanner John, Eva Niezgoda-Hadjidemetri
Genre Freizeit
Einband Taschenbuch
ISBN 978-3-8310-3756-8
Abmessungen (B/H/T) 236x203x15mm
Gewicht 494 g