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Thalia

Das kleine Hör-Buch vom Yoga (Random House Audio)

9,99 €
inkl. gesetzl. Mwst.
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Produktbeschreibung

Artikelnummer: 9783837149562

Minimaler Aufwand, maximaler Effekt: So einfach passt Yoga in jeden Alltag Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi & #8211 mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie. Gekürzte Lesung mit Daniela Hoffmann 1 CD, ca. 1h 17min

Person Lucy Lucas
Originaltitel The Little Book of Yoga (Octopus Publishing, London 2019)
Genre Romane
Sprecher Daniela Hoffmann
ISBN 978-3-8371-4956-2
Abmessungen (B/H/T) 140x123x7mm
Gewicht 58 g